Как подобрать матрас?

Самая важная задача, которую должен выполнять матрас, обеспечить адекватную поддержку позвоночника, поэтому он должен быть адаптирован в первую очередь к росту и весу тела. Существует довольно распространенное мнение, что матрас должен быть максимально жестким.

Эта точка зрения пришла из тех времен, когда использовались простые пружины «боннель», морские травы и кокосовое волокно, а твердость была синонимом долговечности и качества. Правильно подобранный матрас не является ни слишком жестким, ни слишком мягким, а идеально адаптируется к естественным изгибам позвоночника.

Надо помнить, что выбранная модель должна быть как минимум на 20 см длиннее человека, который будет на ней спать. Таким образом, матрас следует подбирать индивидуально к строению тела, чтобы он правильно поддерживал, а позвоночник принимал естественные изгибы в каждом положении.

Помимо строения тела, еще одним фактором, определяющим выбор жесткости матраса, должно быть положение, которое мы обычно принимаем во время сна. Людям, страдающим различными заболеваниями позвоночника, перед покупкой матраса следует проконсультироваться у ортопеда, который определит, насколько жесткой моделью им следует пользоваться. Правильно подобранный матрас облегчит симптомы, а главное, не усугубит дефекты осанки.

Последний аспект касается индивидуальных предпочтений. Необходимо соблюдать баланс между привычкой и тем, что подходит для позвоночника. Аллергикам также следует учитывать особенности своей кожи и здоровья органов дыхания и выбирать матрасы, соответствующие их конкретным потребностям.

Вы можете купить матрасы всех категорий в очень широком ценовом диапазоне. Однако нельзя отрицать, что гораздо более низкая цена приводит к более низкому качеству.